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Sano Food (Pembroke Pines) Online Ordering Menu

2020 N Flamingo RD Unit 34
Pembroke Pines, FL 33028
(954) 251-2967
9:00 AM - 9:00 PM
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BREAKFAST / DESAYUNO

Arepas 
$8.03+
Avocado & Salmon Tostada  
(Tostada de aguacate con salmón) Avocado and smoked salmon / Aguacate y salmón ahumado.
$13.80
Reina Pepiada Toast  
(Tostada de reina pepiada)
$9.77
Egg Toast  
(Tostada de huevo) Egg and avocado / Huevo y aguacate.
$9.77
Hummus Avocado Toast 
(Tostada de hummus y aguacata)
$9.77
Fruit Toast  
(Tostada de frutas)
$9.77
Pitaya Bowl  
$14.37
Green Bowl  
$14.37
Maracuya Bowl  
$14.37

SPECIAL LUNCH OF THE DAY / ALMUERZO ESPECIAL DEL DÍA

Lunch of the Day 
(Almuerzo del día) One protein, two side dishes, and soup of the day. Una proteína, dos acompañantes, y sopa del día.
$14.93

PANCAKES OR WAFFLES / PANQUECAS O WAFFLES

Plain 
(Sencilla) Honey and peanut butter / Miel y mantequilla de mani.
$8.02+
2 Fruit & 1 Nut 
(2 tipos de fruta y 1 fruto seco) One portion / Una porción.
$9.18+
Egg Whites 
(Claras de huevo)
$9.77+
Turkey & Ricotta 
(Ricotta y pavo)
$9.77+
Egg Whites, Turkey, & Spinach 
(Claras de huevo, paco, y espinaca)
$8.02+
Almonds & Ricotta 
(Ricotta y almendras)
$9.77+
Apple & Peanut Butter 
(Manzana y mantequilla de maní)
$9.77+
Apple & Almond Butter 
(Manzana y mantequilla de almendra)
$9.77+
Chocolate & Banana 
(Banana y chocolate)
$9.77+
Sweet Potato Pancake 
(Panqueca de batata)
$10.33
Sweet Potato Waffle 
(Waffle de batata)
$10.33

EMPANADAS

Plantain Empanada 
(Empanada de platano)
$5.75
Integral Empanadas 
(Empanadas integrales)
$4.59

ADDITIONAL / ADICIONALES

Sweet Potato 
(Batata horneada)
$6.32
Quinoa 
$6.32
Avocado Salad 
$7.47
Nachos 
$9.77
Soup of the Day 
$8.02
Hummus 
$8.61
Plantain 
$6.32
Steamed Broccoli 
(Brócoli al vapor)
$6.32
Integral Tequeños 
(Teuqeños integrales) Five units / cinco unidades.
$9.77
Plantain Tequeños 
Plantain cheese tequeños. / Plantain cheese tequeños.
$10.92

SALADS / ENSALADAS

French Salad 
(Ensalada francesa) Green mix, boiled egg, black olives, red onion, pickles, cucumber, and avocado / Mix verdes, huevo cocido, aceitunas negras, cebolla morada, pepinillos, pepino, y aguacate.
$9.77+
Pesto 
(Ensalada pesto) Green mix, tomatoes, fresh mozzarella, nuts, pesto dressing, and kale. / Mix verdes, tomates, mozzarella fresco, nueces, adrezo de pesto, y kale.
$9.77+
3 in 1 Salad 
(Ensalada 3 en 1) Remolacha, zanahoria, mix verdes, ricotta, semillas de girasol, naranja, miel.
$23.57+
Spicy  
(Ensalada picante) Green mix, tomatoes, red pepper, cilantro, beans, red onions, avocado, feta cheese, nachos, and house spice. / Mix verdes, tomates, pimenton rojo, cilnatro, frijol, cebolla morada, aguacate, queso feta, nachos, y picante de la casa.
$9.77+
Caesar Sano 
(Ensalada sano cesar) Green mix, kale, parmesan, and almonds / Mix verde, kale, parmesano, y almendras.
$9.77+
Prosciutto & Mozzarella 
(Ensalada de prosciutto y mozzarella) Spinach, ham, fresh mozzarella, red onion, cucumber, black olives, and pistachio. / Espinaca, prosciutto, mozzarella fresco, cebolla morada, pepino, aceituna negra, y pistachio.
$9.77+
Sano Food Salad 
(Ensalada de comida Sano) Green mix, tomatoes, red onion, cucumber, grated carrot, coriander, avocado, grated beet, and boiled egg / Mix verdes, tomates, cebolla morada, pepino, zanahoria rallada, cilantro, aguacate, remolacha rallada, y huevo cocido.
$9.77+
Brussels Sprouts Salad 
(Ensalada del col de brusela) Mixed greens, brussels sprouts, bluebrries, feta cheese, and edamame. / Mix verdes, col de brusela, arándanos, queso feta, y edamame.
$9.77+
Irenita 
(Ensalada Irenita) Green mix, spinach, strawberry, feta cheese, pistachio, and chia. Mix verdes, espinaca, fresa, queso feta, pistachio, y chia.
$9.77+
Arabic Salad 
(Ensalada tabule) Hummus, green mix, tabbouleh, tomato, cucumber, black olives, and pita. / Humus, mix verdes, tabule, tomate, pepino, aceitunas negeras, y pita.
$9.77+
Lentil 
(Ensalada de lentejas) Green mix, tabbouleh, lentils, grated beet, grated carrot, red onion, and coriander. / Mix verdes, tabule, lentejas, remolacha rallada, zanahoria rallada, cebolla morada, y cilantro.
$9.77+
Apple & Blueberries 
(Manzana y arándanos) Green mix, green apple, blueberry, edamame, almond, ricotta, and chia. / Mix verdes, manzana verde, arandanos, edamame, almendras, ricotta, y chia.
$9.77+
Pretzel 
Green mix, organic pretzel, cranberries, and feta cheese. / Mix verde, pretzel orgánico, arándonos rojos, y queso feta.
$9.77+
Viagra 
Green mix, mango, red onion, cilantro, and chia. / Mix verdes, mango, cebolla morada, cilantro, y chia.
$9.77+
Griega 
Green mix, tomatoes, red onion, gherkin, chickpeas, black olives, feta cheese, and pita. / Mix verdes, tomates, cebolla morada, pepinillo, garbanzos, aceituna negra, queso feta, y pita.
$9.77+
Goat Cheese & Apple 
(Queso de cabra y manzana) Green mix, goat cheese, green apple, dates, nuts, sunflower seeds, and chia. / Mix verdes, queso de cabra, manzana verde, datiles, nueces, semillas de girasol, y chia.
$9.77+
Quinoa 
Green mix, tomato, tabule, quinoa, and sunflower seeds. Mix verde, tomate, tabule, quinoa, y semillas de girasol.
$9.77+
Zucchini & Avocado 
(Zucchini y aguacate)
$9.77+
Dried Fruits & Goat Cheese 
(Frutos secos y queso de cabra) Green mix, nuts, goat cheese, and dates. / Mix verde, frutos secos, queso de cabra, y dátiles.
$9.77+
Detox Salad 
(Ensalada detox)
$13.80+
Spicy Tuna Salad 
(Ensalada de atún picante)
$13.80+

BURGERS / HAMBURGUESAS

Salmon 
(Hamburguesa de salmón)
$14.93
Smoked Salmon 
(Hamburguesa de salmón ahumado)
$14.93
Vegan Burger 
(Hamburguesa vegana)
$12.63
Tuna Special 
(Hamburguesa especial de atún)
$12.63
Chicken 
(Hamburguese de pollo)
$12.63
Reina Pepiada 
(Hamburguesa reina pepiada)
$14.93
Spicy Tuna Burger 
(Hamburguesa de atún picante)
$11.98
Eggplant Hummus 
(Hamburguesa de berenjena y humus)
$13.78
Avocado Hummus 
(Hamburguesa de humus y aguacate)
$11.98

TARTARE

Tuna Tartare 
(Tartar de atún)
$18.40
Salmon Tartare 
(Tartar de salmón)
$18.40

CEVICHES

Plain Ceviche 
(Ceviche sencillo)
$17.25
Special Ceviche 
(Ceviche especial) Selection of a type of fish with shrimp cocktail accompanied by sweet potato or plantain.
$19.55

SANDWICH, PANINI, & WRAPS

Egg White 
(Clara de huevo)
$9.77
Ricotta & Mozzarella 
(Queso ricotta y queso mozzarella)
$10.92
Chicken 
(Pollo)
$10.92
Turkey 
(Pavo)
$10.92
Goat Cheese 
(Queso de cabra)
$10.92
Goat Cheese & Apple 
(Queso de cabra y manzana)
$10.92
Special Tuna 
(Atún especial)
$10.92
Eggplant & Roasted Tomato 
(Berenjena y tomate rostizado)
$10.92
Smoked Salmon 
(Salmón ahumado)
$14.37
Reina Pepiada 
$10.92
Shrimp 
(Camarones)
$14.37
Cheese 
(Queso)
$7.47
Special Cheese 
(Queso especial) 3 different cheeses / 3 tipos de quesos
$10.92

PIZZAS

Isa (Fresh Mozzarella) 
(Isa mozzarella fresco)
$12.63
Prosciutto & Mozzarella 
(Pizza de prosciutto y mozzarella)
$15.52
Caprese 
$15.52
Eggplant 
(Pizza de berenjena)
$14.37
Zucchini 
(Pizza de calabacín)
$13.22
Chicken 
(Pizza de pollo)
$14.37
Special Tuna 
(Especial pizza de atún)
$14.37
Ricotta Cheese & Spinach 
(Pizza de ricotta y espinacas)
$14.37
Goat Cheese & Apple 
(Pizza de queso de cabra y manzana)
$15.52
Eggplant & Roasted Tomato 
(Pizza de berenjena y tomate rostizado)
$15.52
Prosciutto & Corn 
(Pizza de prosciutto y maíz)
$15.52
Prosciutto & Eggplant 
(Pizza de prosciutto y berenjena)
$15.52
4 Cheese 
(Pizza de 4 quesos)
$15.52
Smoked Salmon 
(Pizza de salmón ahumado)
$15.52
Zucchini, Avocado, & Ricotta 
(Pizza de zucchini, aguacate, y ricota)
$15.52
Hummus 
(Pizza de hummus)
$15.52
Vegetables 
(Pizza de vegetales)
$11.50

PASTAS

Napole Pasta 
$11.48
Turkey Bologna Pasta 
(Pasta de pavo a la bologna)
$13.78
Pasta de Pesto 
$12.63
Samon Pasta 
$15.52
Chicken Pasta 
(Pasta de pollo)
$13.78
Eggplant Pasta 
(Pasta de berenjena)
$13.78
Tuna Pasta 
(Pasta de atún)
$13.78
Shrimp Pasta 
(Pasta de camarones)
$15.52
4 Cheese Pasta 
(Pasta de 4 quesos)
$14.93
Spaghetti Squash Bologna 
(Espaguetis de calabaza a la boloñesa)
$14.37
Sea Squash Spaghetti 
(Espaguetis de calabaza de mar)
$17.82
Spaghetti Vegan Squash 
(Espagueti de calabaza vegana)
$15.52
Spaghetti Squash Chicken Pesto 
(Espagueti de calabaza y pollo al pesto)
$15.52
Spaghetti Squash Alfredo 
(Espagueti de calabaza alfredo)
$15.52

DESSERTS / POSTRES

Vanilla Protein Crepe with Fruit 
(Crepe de proteína de vainilla con frutas)
$10.33
Black Bean & Cocoa Brownie 
(Brownie de frijol negro y cacao) Served with protein ice cream. / Servido con helado de proteína.
$10.33
Fruit & Coconut Wrap 
(Wrap de frutas y coco)Served with protein ice cream. / Servido con helado de proteína.
$10.33
Zucchini Cake 
(Torta de zucchini) Portion of zucchini cake with sugar free caramel or chocolate sugar free syrup and almonds / Porción de torta de zucchini con sirop de caramelo sugar free o de chocolate sugar free y almendras.
$8.05
Carrot Cake 
(Torta de zanahoria) Portion of zucchini cake with sugar free caramel or chocolate sugar free syrup and almonds / Porción de torta de zucchini con sirop de caramelo sugar free o de chocolate sugar free y almendras.
$8.05
Chocolate Cake 
(Torta de chocolate) Portion of zucchini cake with sugar free caramel or chocolate sugar free syrup and almonds / Porción de torta de zucchini con sirop de caramelo sugar free o de chocolate sugar free y almendras.
$8.61
Carrot & Zucchini Cake 
(Torta de zucchini y zanahoria)
$8.05
Pumpkin Brownie 
(Brownie de calabaza)
$9.18
Peanut Butter Cake 
(Pastel de mantequilla de maní)
$9.18

DETOX JUICES / JUGOS DETOX

Lean Pineapple 
(Piña magra) Spinach, pineapple, cucumber, lemon, and aloe / Espinaca, pina, pepino, limon, y sabila
$9.71
3 in 1 
Kale, carrot, beet, and orange / Kale, zanahoria, remolacha, y naranja
$9.18
Blueberry Boost 
(Impulso arándano) Spinach, kale, blueberry, and beet / Espinaca, kale, arandano, y remolacha
$9.71
Cranberry Cleaner 
(Limpiador de arándanos) Spinach, cranberry, strawberry, and aloe / Espinaca, arándanos rojos, fresa, y sabila
$9.71
Strawberry Lemon Cleaner 
(Limpiador de fresa y limón) Kale, strawberry, lemon, and aloe / Kale, fresa, limon, y sabila
$9.18
Piña Colada Detox 
(Detox de piña colada) Spinach, kale, pineapple, and coconut / Espinaca, kale, pina, y coco
$9.71
Green Mint 
(Menta verde) Spinach, pineapple, lemon, and mint / Espinaca, pina, limon, y menta
$9.18
Spinach Power 
(El poder de las espinacas) Spinach, grapefruit, cucumber, celery, and pineapple / Espinaca, toronga, pepino, celery, y pina
$9.71
Apple Cleaner 
(Limpiador de manzanas) Green apple, kiwi, spinach, lemon, and aloe / Manzana verde, kiwi, espinaca, limon, y sabila
$9.71
Cucumber Fresh 
(Pepino fresco) Spinach, kale, bluberry, and cucumber / Espinaca, kale, arandano, y pepino
$9.71
Mango Fresh 
(Mango fresco) Mango, cucumber, kiwi, aloe, and lemon / Mango, pepino, kiwi, sabila, y limon
$9.71
Blood Cleaner 
(Limpiador de sangre) Beet, mixed berries, lemon, and aloe / Rembulacha, bayas mix, limon, and sabila.
$9.71

DRINKS / BEBIDAS

Licuado al Momento 
(Blended on the spot)
$7.99
Jamaican Tea 
(Té de Jamaica)
$5.17
Matcha Tea 
(Té de matcha)
$5.17
Black Tea 
(Té negro)
$5.17
Green Tea 
(Té verde)
$5.17
Detox Water 
$6.88

COFFEE / CAFE

Black Coffee 
Café negro
$4.01+
Coffee with Almond Milk 
Café con leche almendras
$4.59+
Coffee with Low-Fat Milk 
(Café con leche baja en grasa)
$3.45+
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